Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας την πλοήγηση, συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Τα εκπληκτικά οφέλη των puzzles στο μυαλό

από steam 11/01/2020 0 Σχόλια

Άρθρο του Jan Bowen, Μάρτιος 2017

 

Πολλοί από εμάς επιλέγουμε ένα puzzle προκειμένου να χαλαρώσουμε.Τι είναι όμως αυτό που κάνει ένα puzzle ή ένα γρίφο να αποτελεί  πρόκληση;Όσο απασχολούμε  τα χέρια  μας με την επίλυση ενός puzzle, το μυαλό μας καθαρίζει χωρίς να έχει την αίσθηση ότι εργάζεται. Τα puzzles μας απασχολούν προκαλώντας τη σκέψη με  θετικά αποτελέσματα για την ψυχολογία μας, όπως:

 

  • Ενίσχυση μνήμης : τα puzzles προκαλούν την κατανόηση της γλώσσας με τη χρήση εκφράσεων που δε θα επιλέγαμε να χρησιμοποιήσουμε στην καθημερινή ομιλία.Η βραχυπρόθεσμη μνήμη βελτιώνεται με τη συγκράτηση των στοιχείων που βοηθούν στην επίλυση , ενώ η φαντασία διεγείρεται καθώς σχηματίζεται σταδιακά η ολοκληρωμένη εικόνα.
  • Αυξημένη δημιουργικότητα: Κάθε καινοτόμα και δημιουργική ιδέα βοηθά στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου. Μέσα από την άσκηση αυτή οδηγούμαστε στην αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων και τη βελτίωση των δεξιοτήτων αυτών.
  • Ολοκληρωμένη χρήση του εγκεφάλου: η λύση προβλημάτων και puzzles απαιτεί λογική και δημιουργικότητα διεγείροντας κάθε φορά και  μια  διαφορετική λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Παραγωγή ντοπαμίνης: Πρόκειται για ένα νευροδιαβιβαστή που παράγεται κατά τη διάρκεια που το μυαλό εξασκείται στην επίλυση ενός puzzle. Η ντοπαμίνη βοηθά στην ικανότητα συγκέντρωσης αλλά και προάγει την αισιοδοξία, την αυτοπεποίθηση και τη μνήμη.
  • Διαλογισμός : Η απασχόληση των χεριών ηρεμεί το μυαλό και αυτό εξηγεί την ευεργετική επίδραση που έχουν τα puzzles.

 

 

 

Υπάρχει πληθώρα εικόνων και επιλογών.Οι άνθρωποι προσεγγίζουν τα  puzzles με διαφορετικό τρόπο όταν πρόκειται για το σχηματισμό τους. Είτε οργανώνουν συστηματικά τα κομμάτια φτιάχνοντας ένα πλαίσιο, ή τα τοποθετούν διάσπαρτα και ξεκινούν τη συναρμολόγηση. Και στις δύο περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι εξίσου διασκεδαστικό.Δε θα ήταν παράλογο να σκεφτεί κανείς  πως οι άνθρωποι εξασκούνται στα puzzles από μια αμείλικτη παρόρμηση να βάλουν μια τάξη στο χάος.

 

Γι αυτό μη χάνετε καιρό. Διαλέξτε το puzzle της επιλογής σας και δοκιμάστε τις δυνατότητές σας!

 

Αφήστε σχόλιο