Η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας την πλοήγηση, συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ

Γιατί τα Puzzles είναι καλά για το μυαλό

από steam 14/06/2020 0 Σχόλια

Εκτός από διασκέδαση , η επίλυση των puzzles αποτελεί μια καταπληκτική εξάσκηση του μυαλού.Τα puzzles αποτελούν μια καλή ομαδική ή ατομική δραστηριότητα.

Είτε πρόκειται για ένα puzzle 1.000 ή και 2.000  κομματιών, ένα γρίφο ή μια 3D κατασκευή , όλα έχουν ένα κοινό παρανομαστή: Ενδυναμώνουν τη διανοητική λειτουργία.Σήμερα στην ψηφιακή εποχή η δημοτικότητα των puzzle αποτελεί μέρος μια μακράς παράδοσης.Τα puzzles υπήρχαν με διαφορετικές μορφές από τα αρχαία ακόμα χρόνια. Οι γρίφοι αναφέρονται στη Βίβλο, κανάτες με κομμάτια puzzle χρονολογούνται από το 1.700 π.Χ. στην Κύπρο, ενώ τα μαγικά τετράγωνα πρωτοεμφανίστηκαν στην Κίνα γύρω στα 700 π.Χ. Στα νεώτερα χρόνια τα jigsaw puzzles ανακαλύφθηκαν από τον John Spilsbury το 1767, τα σταυρόλεξα προστέθηκαν στις εφημερίδες το 1913, ενώ ο κύβος του Rubik δημιουργήθηκε το 1974.

Ας δούμε όμως μερικούς λόγους για τους οποίους τα puzzle είναι ωφέλιμα όχι μόνο για τα παιδιά αλλά και για τους ενήλικες:

 

Εξασκούν και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου

Το κάθε ημισφαίριο ως γνωστόν ελέγχει διαφορετικές λειτουργίες. Το αριστερό ελέγχει την αναλυτική και λογική σκέψη ενώ το δεξί τη δημιουργικότητα. Επιλύοντας ένα puzzle, απασχολείς και τα δύο ημισφαίρια δίνοντα την ευκαιρία στο μυαλό σου να εργαστεί συστηματικά.

 

Βελτιώνουν τη μνήμη

Με την ενασχόληση με τα puzzles ενδυναμώνονται οι σύνδεσμοι ανάμεσα στα εγκεφαλικά κύτταρα. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνεται η βραχυπρόθεσμη μνήμη. Με τη βοήθεια της μνήμης ολοκληρώνουμε το puzzle, συγκρατώντας σχήματα, μεγέθη και μαντεύοντας που θα μπορούσαν να τοποθετηθούν.

Σύμφωνα με μελέτες η ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών συνδέσμων μπορεί να μειώσει την εγκεφαλική βλάβη σε ασθενείς με Alzheimer.

 

 

 

Βελτιώνουν την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων

Η κριτική σκέψη καθώς και η επίλυση προβλημάτων είναι εξαιρετικά χρήσιμα σε όλες τις περιστάσεις. Η ενασχόληση με τα puzzles μας βοηθά προς αυτή την κατεύθυνση. Σύμφωνα με την εφημερίδα USA Today, η επίλυση ενός puzzle απαιτεί διαφορετικές προσεγγίσεις, μας μαθαίνει να δοκιμάζουμε νέες μεθόδους και να προσαρμοζόμαστε ανάλογα με το κατά πόσο αυτές είναι επιτυχείς.

 

Ενδυναμώνουν την οπτική και χωρική λογική

Θα πρέπει να μπορείς να κοιτάξεις ξεχωριστά τα κομμάτια ενός jigsaw puzzle και να φανταστείς πως και που θα μπορούσαν να ταιριάξουν. Εαν αυτή η διαδικασία γίνει συστηματικά, βελτιώνει τις χωρικές και οπτικές ικανότητας κάτι που οφελεί πολλές καθημερινές λειτουργίες ακόμα και την οδηγική συμπεριφορά.

 

Βελτιώνουν τη διάθεση

Με την ενασχόληση με τα puzzles αυξάνεται η παραγωγή ντοπαμίνης, ένας νευροδιαβιβαστής που  ρυθμίζει τη διάθεση, τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Αυτός είναι ο λόγος που τα puzzles είναι τόσο διασκεδαστικά!Ωστόσο δεν παρέχουν μόνο ενδυνάμωση του μυαλού αλλά είναι ταυτόχρονα και χαλαρωτικά. Καθώς συγκεντρωνόμαστε για να επιλύσουμε ένα puzzle, το μυαλό μας επικεντρώνεται σε αυτό και αυτό οδηγεί σε μια καλύτερη ψυχολογία και βελτιώνει τα επίπεδα του στρες.

 

Ενισχύουν τη βαθμολογία του IQ

Μελέτη που έγινε στο πανεπιστήμιο του Michigan έδειξε ότι η ενασχόληση με τα puzzles για τουλάχιστον 25 λεπτά την ημέρα μπορεί να ανεβάσει τη βαθμολογία του ΙQ κατά 4 μονάδες.

Για όλους τους παραπάνω λόγους μη χάνετε καιρό!

Επιλέξτε τώρα το δικό σας Puzzle και καλή διασκέδαση!

 

Αφήστε σχόλιο